6월 7일 R2000 영입 후 8일부터 시작한 자출.
(0) 
(0)
오늘로서 2주차 월요일.
지난 1주일간 비오는 날을 제외하고 하루도 쉬지 않고 자출을 감행한 결과
체중이 무려 1kg 이나 줄었다. 식사량에 따라 약간씩의 차이는 있지만
평균적으로 보면 1kg 정도가 줄었다.
1주일 자출결과...전립선 고통은 거의 없어진 상태이고, 드롭바를 처음타는 경우
목이 아프다는 사람들이 있는데 개인적으로 목은 안아프고, 어깨에 근육이 붙으려고
하는지 약간 쑤시며, 종아리와 허벅지에도 오랫만에 운동을 해서 그런지
약간의 알이 베기긴 했으나, 조금씩 고통이 줄어들고 있다.
자출을 하면서 샤워 문제가 좀 있었으나, 여의도에 무료샤워장이 있다는
아주 유익한 정보를 입수하여, 만족하며 이용중.....
매주 1kg씩 감량을 목표로..열심히...!!!
헌데, 오늘아침 출근길에 GPS기록이 날아갔다.
오늘 아침에 정말 열심히 달렸는데, 기록이 없네.........아쉽다...
(0) (0)Trackback
Trackback Address :: http://blog.freesens.com/freesens/trackback/276
